运动小常识

运动小常识,第1张

剧烈运动期间和之后不要大量饮水。 不适合饭后运动。 选择合适的运动场地,如公园、体育馆等。 心情不好的时候不要运动。 选择适合自己的运动量。 组织活动必不可少。 运动后

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