失眠怎么办睡眠小偏方

360助手•2022-10-1•生活百科•阅读22

治疗失眠的民间小偏方1。睡前运动期间失眠时，可以每天睡前运动30 ~ 60分钟，直到身体感到困倦，然后洗个热水澡，让全身放松，既能帮助睡眠，又能锻炼身体。 2.看

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运动起到失眠全身放松

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