16 8轻断食可以喝水吗

6.8轻度禁食可以说是在节食基础上的升级饮食，没有节食那么难受，但还是要严格控制。 那么，16 8轻禁食后可以喝水吗？当然，多喝水！饿了就喝水。那么，16 8轻禁食多久见效呢？这个。