嘴馋有什么可以解决的办法

1.补充少量的糖:糖通常被认为是节食者的敌人，但它实际上是一种天然的食欲抑制剂。 2.注意三餐:你做的好吃又有营养，就不会想零食了。 3.缓解压力的方法:有些人心情不好，