落枕怎么形成的

主要有几个原因:一是肌肉扭伤，比如晚上睡觉姿势不好，头颈部长时间过度偏斜；或者因为睡眠时枕头不合适、过高、过低或过硬，使头颈部处于过伸或过屈状态，可引起颈部一侧肌肉紧张。