粗粮都有哪些食物哪几种食物叫粗粮

埃及象形文字•2022-9-30•生活百科•阅读26

粗粮主要有玉米、紫米、荞麦、麦麸、高粱、燕麦和各种干豆类。粗粮种类繁多，营养价值很高，每一种粗粮在营养成分上各有优势。人吃一定量的粗粮是必要的，但必须是

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粗粮麦麸各有所长谷类荞麦

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