什么食物有蛋白质

米饭、馒头、面条、年糕、糕点等食物都含有蛋白质。 1.米饭:它是中国人日常饮食中的主要角色之一，是中国的主食。 主要成分是淀粉。 大米是东亚最重要的食物，如中国、日本和韩国。 2.汕头:不要。