不含碘的水果和蔬菜

无碘水果有梨、山楂、草莓、苹果、橘子、芒果、荔枝、木瓜、山竹、枇杷、蔓越莓等。 蔬菜包括芹菜、土豆、韭菜、豆芽、菜花、蘑菇、油菜、木耳、洋葱、青椒、萝卜和玉米。