煮鱼几分钟熟

把鱼煮大约15分钟，让它熟透。 鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等营养成分经不起长时间的烹煮。所以建议选择蒸、涮、蒸等烹饪方式，最大限度的保留这些营养成分。 把鱼煮几分钟。