巴旦木可以生吃吗

杏仁可以生吃吗？ 杏仁可以生吃，没有添加剂的最健康。 但最好不要生吃，因为毒性低。 ；加热过的坚果味道自然比生坚果好很多 营养专家徐殿松说，大多数人喜欢煮坚果，除非他们特别迷恋生坚果的香味: 无论是炒还是煮，加热后的坚果都更美味。 与杏仁不同，杏仁微毒，不能生吃。它们需要烹饪和油炸以降低毒性。 杏仁无毒，少量生吃是可以的。 但是，建议不要吃生食。味道不好，不容易消化。