
即食
燕麦片的家庭烹饪方法
燕麦片卷
材料:香蕉1根,燕麦片1/2杯,红枣干5颗,杏仁粉1汤匙,面粉2汤匙,盐少许。
练习:
1.将燕麦片、杏仁粉、面粉和盐混合均匀后,加入香蕉和1/2杯水,搅拌均匀。
2.将直径约7 ~ 8cm的面糊倒入烤盘或煎锅,两面煎。特别要注意的是,翻面的时候,如果有一面没熟,形状就容易变形。
3.把没有籽的干红枣铺在皮中间,卷起来。
4.撒上杏仁粉。
牛奶
草莓燕麦片
材料:全脂牛奶100cc,速溶燕麦片2汤匙,草莓酱1茶匙。
做法:将牛奶倒入小锅,然后加入燕麦片和草莓酱,搅拌均匀,小火加热,不需要煮到牛奶不冻为止。让它离火冷却,燕麦片完全变软后,就可以喂宝宝吃了。
小贴士:加入草莓酱是为了增加香气和甜味,也可以用新鲜的水果代替,但水果要在变浑后再切到燕麦片里,以免破坏维持生命的c。
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