芝麻糊的功效与作用

芝麻酱的功效与作用 1.控制血压 黑芝麻富含锌、铁、锰。经常吃黑芝麻会提高肾脏锌镉比。此外，铁能生血活血，锰能强化细胞组织功能。因此，服用黑芝麻是控制血压的理想方法。 2、延年益寿 芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中所含的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以延年益寿。 3、滋补肝肾，润五脏 根据中医理论，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的眩晕、早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等症。它以乌发养颜的功效而闻名。 4.疏通血管，预防动脉硬化。 芝麻是脂溶性氧化剂，对血管、毛细血管等细胞组织的脂质膜结构有很好的保护作用。既增强了血管的d性，又使血液循环正常运行。