哪种燕麦片清肠减肥效果好

哪种燕麦片清肠减肥效果好？ 减肥效果最好的燕麦片其实是生燕麦片。虽然有点麻烦，但是是最健康的燕麦片。 含有添加剂的燕麦片味道很好，吃起来也很方便，但是它们基本没有清肠减肥的作用。长期食用会加重身体负担。尤其是那些甜度很强、口感细腻但粘度不足的燕麦片是不能吃的，因为这种燕麦片产品中燕麦片的含量较低，很可能添加了奶精、植脂末或糊精等有害成分。 纯燕麦片的味道越浓，β；葡聚糖越多，清肠减肥等保健效果越好。但是，我们不能只通过黏度来判断燕麦片的好坏。这个判断方法只适用于没有添加剂的纯燕麦片。因为很多商家在燕麦片中添加了麦芽糊精等增稠剂，吃起来黏黏的，但并不代表这种燕麦片就有营养。