孕妇吃什么复合维生素牌子好

孕妇吃什么牌子的复合维生素好 目前市面上最常见的专门为孕妇和产妇设计的复合维生素片是拜耳的爱乐威。 不过爱乐威分中文版和澳洲版。 两者的区别主要在 碘 用 含有维生素A 上图，澳洲版没有维生素A，但是含有碘，而中国版没有碘，但是含有4000IU的维生素A。 其他成分包括B族维生素、钙和铁，成分和含量基本相同。 在这里，我个人推荐澳洲版。 原因有二 现在越来越多的家庭在使用无碘盐(尤其是沿海地区，真的不建议加盐)，孕期和哺乳期碘的摄入非常重要。所以在使用非碘盐的时候，要注意补碘。这时候澳洲版更合适。 维生素A虽然是运气必备的营养素之一，但可以从食物中获取，水果中维生素A的含量非常丰富，一般不需要补充。 而且维生素A是脂溶性维生素，很难代谢，一旦在体内积累过多，可能会引起中毒。 我们建议每天摄入的维生素A总量不应超过5000IU。