一岁左右的小孩可以喝酸奶吗

一岁左右的孩子可以喝酸奶吗？ 早在2012年，澳大利亚婴儿喂养建议中就写明，在婴儿达到一岁后，可以尝试将酸奶作为辅食，但不建议将酸奶作为主要奶源。 这期间宝宝还是以母乳为主，酸奶可以作为宝宝的零食。 在我国婴幼儿膳食指南中，建议1-3岁的婴幼儿首先选择母乳和配方奶，1岁以后尽量每天适量食用酸奶。 特别适合便秘的婴幼儿食用。酸奶能有效改善婴儿的胃肠运动，比药物更健康无害。 那么我每天能吃多少呢？是可以无节制的吃，还是只蘸一小口吃？ 这个没有明确的规定，可以根据孩子自身的身体情况来选择。 一岁宝宝可以拿酸奶当辅食，吃一点。 1岁以后的婴儿每天可以吃100ml酸奶。 对于乳糖不耐受的婴儿，可以用酸奶作为主要奶源，补充孩子因为不能喝牛奶而缺乏的钙。 随着年龄的增长，可以适量增加。建议6岁以下儿童最多喝200ml酸奶，不宜过量食用。 一方面，酸奶是饱腹感很强的食物，吃多了容易影响孩子的正常饮食；另一方面，由于婴幼儿消化系统不成熟，酸性食物吃多了不利于消化吸收。 现在天气变冷了，很多家长会担心冻酸奶，孩子喝多了会拉肚子。 其实酸奶可以趁热吃，家长可以选择自己在家自制酸奶。 新鲜出炉 酸奶口感温热，更适合孩子冬天吃。