为什么程序员容易猝死

客户改需求，程序员加班多呗，熬夜什么的最伤人了。

第一，长时间坐在电脑前颈椎承受一定压力，容易造成脑供血不足。

第二，很多程序员吃饭只点外卖，饮食过于单一，容易造成膳食营养不平衡。

第三，缺乏锻炼，也没有时间锻炼，有时间也只是玩游戏和看片儿。

第四，生活比较单调，很大一部分人为了多赚点钱，自我剥削。

第五，长时间久坐，确实影响健康。

第六，不善于交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都没人陪。

第七，懒惰。

最近那啥多多事件，爆出来月薪也就一万多，即使月薪10万，但是如果按照正常上下班，程序员们干了需要3个人来完成的工作。那么也就是两个人间接失业了，加班真心造成内卷啊。

北京28岁程序员突然猝死，这个和公司是有一定的关系，当然公司在处理这件事上也不会推卸责任。因为员工是在公司发生的事情，劳动过程中不管是任何问题，公司责任都是不小的。相信这件事情在网络报道之后引起很多人的关注，特别是这些细微的责任，也会被很多人猜想，因为互联网工作是比较有前途的公司，加班也是很严重的现象。

像这种情况下就是不间断的加班，才导致这名程序员失去自己生命。这对于公司来讲，肯定要承担全部责任，根据国家法律相关条件，公司员工在加班过程中出现任何问题都应该承担。而且这家公司实力也是比较雄厚，对于这个员工来说，他们也可以承受。但建议大家在工作之余还是不要忘了休息，毕竟身体才是革命的本钱，这么年轻就失去生命，真的很惋惜。

互联网的工作压力都是比较大的，对于大学生刚刚毕业加入到这样的公司，能够拥有这么好的条件，每个月可以达到几十万，真的不容易。加班也是很常见的事情，特别是在北京这种工资还是很动人的。不过互联网的工资虽然高，但建议大家工作之余一定要注意养生。本身国家现在也打击不可以强制性加班，要保证劳动者身心利益。

作为工作人员一定要有一个良好的作息时间，经常熬夜是很伤身体的，而且还会有很多并发症。平时也要注意饮食习惯，多吃清淡的食物。而且就算知名有实力的公司也要注意不能让员工经常性的加班，现在有很多，因为在工作中失去生命，这也会给公司带来很不好的影响。长时间加班，身体肯定会严重透支。这对员工的家庭来说也是不小得打击。

近日，西安软通动力网络技术有限公司员工何宝洲猝死事件，还是让我感到很震惊。虽然程序员猝死早已不是什么新鲜事，但是看到这类消息时，还是为程序员同行们的工作强度感到深深的忧虑，毕竟一个人的逝去意味着是对一个家庭毁灭性的打击。

何宝洲，男32岁，西安软通动力在职员工，因长期加班过劳导致恶性脑瘤卒中致死。项目组压力大，每天加班至凌晨后回家，睡眠长期严重不足，国庆节休假时间总是在家一睡不起。（家人认为是长期劳累过度补充睡眠）送到医院 抢救无效，三天后死亡。

何宝洲所在的工作组是目前比较看好的软通动力华为5G网络开发组，从事这行已78年，是项目组重要人员。天天加班，几乎每天凌晨后回家，洗漱完没睡几个小时又上班了。

医生说是恶性脑瘤卒中致死。医生口头告知得这种病是跟长期用脑熬夜加班及工作环境辐射有一定的关系，但是目前医学又无法证实具体原因。

一个阳光青年就此离去，正是人生的大好时光！他想给妻子和孩子更好的生活，这样过劳的工作却让他付出生命的代价。

家里的顶梁柱上有老下有小，在医院的花费也花完所有积蓄，还借了亲朋好友的钱。住院3天已过了工伤时间，公司为员工申请不了工伤，除了社保，公司不给任何补偿。一再找公司解决问题，一个领导都没见上。西安软通动力只说出于人道主义给2万元（员工2月工资）。

西安软通动力在西安还算较有名的外包公司，主要是做华为外包，像华为一样加班，却没有华为的待遇。

古人云“三十而立”，对现代人而言，三十五岁却是一个不小的门槛。35岁竟成职场老人，一过了35岁似乎就很讨人嫌……在当前激烈的就业竞争环境之下，一种日益突出的“35岁现象”引发网友热议，不仅公务员招考年龄要求35岁以下，很多企业也将进人的门槛限定在35岁，35岁俨然成为职场“生死线”。

做一名普通的程序猿，一定要记住：公司如果少了你，再招一个人就可以了；但如果家庭少了你那将是最沉重的代价！工作重要，生命更重要！且行且珍惜！

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