原来皮肤变黄是因为被氧化了！避开营销陷阱，科学抗氧化

长期位居护肤榜的热词—“抗氧化”

相信大家都不陌生

衰老、紫外线、熬夜、工作压力、情绪不稳定……

都是导致皮肤氧化的罪魁祸首

抗氧化对皮肤抗衰的意义重大 ，还具有美白、退黄的作用

苹果放久了会变的干瘪、发黄，铁制品放久了会生锈，这些都属于“氧化反应”。

我们无时不刻都在进行着呼吸，氧气为我们的生命代谢提供能量同时，也在产生一种叫“自由基”的有害垃圾。

当然，一定的程度以内，自由基是可以被机体清除掉。

但自由基逐渐积累增多，并超出机体的清除能力时，它就会成为一股“黑势力”，给皮肤搞破坏，导致细胞氧化损伤，引起皮肤的 衰老、发黄、长斑、发炎 。

除了“呼吸都在变老”，

紫外线、生活不规律、饮食不 健康 、压力、不良情绪等，都会加速皮肤的氧化反应。

因此，防晒、 健康 规律的饮食作息、愉悦的情绪，是既不用花钱、作用还好的 抗氧化第一要义 。

各类抗氧化剂就像身体的“清道夫”，孜孜不倦的清理着自由基。

美白针、美白丸、美白精华都能见到它的身影。

谷胱甘肽其实是蛋白质的片段——由谷氨酸、胱氨酸、甘氨酸组成的一种三肽，是人体内存在的天然物质，对细胞代谢起着重要的调节作用，能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢。

能主动“净化”有害的自由基，是几乎所有抗氧化剂的共同作用。但谷胱甘肽就更牛逼了，还能把已经氧化了的物质给还原，发挥“解毒”的作用。

另外，谷胱甘肽还能通过抑制酪氨酸酶、扫除氧化自由基，起到不错的美白作用。

当然，它也不是那么的“完美无缺”，最大的毛病就是口服之后，一旦经过胃肠道、肝脏的洗礼，它就开始“翻脸不认人”，让它看似强大的效果大打折扣。

由此，在各类美白丸中你会更容易见到它的小弟——L-半胱氨酸，它两作用基本差不多，但更扛得住消化道、肝脏的洗礼。

大宝天天见的SOD蜜。

抗氧化能力不错，也没啥副作用，是雅诗兰黛、SKII等大牌钟爱的护肤成分。

SOD究竟是啥呢？

含铜、锌、铁、锰的金属蛋白酶，想搞清楚SOD，还得从它的出生说起。

早在几十亿年前，地球的氧气急剧减少，大量的生命体死亡，而少量不那么需要氧的生物则得以幸存，并在这种低氧环境下产生了SOD。

下面主要谈谈SOD在皮肤领域的应用：

（1）抗氧化：“因抗氧而生”的SOD：①直接清理掉自由基；②为外界诱惑说不，拒绝产生额外的自由基；③提高人体对自由基的抵抗力、适应力。

（2）防晒：属抗氧化功能的延续，还一度闹出了“用大宝SOD蜜防晒”的笑话，虽然SOD确实具有抗辐射的作用，但并不是正儿八经的防晒成分，最多用作防晒的“配料”

（3）抗衰：作为强大的自由基清除剂，SOD能高效的清理掉随年龄增长产生的大量自由基，起到保护皮肤细胞、延缓皮肤衰老的作用。

不多人还会想“那我天天用大宝不就得了？”

虽然理论上SOD确实具有抗氧化、抗衰作用，但分子量大、稳定性差，都决定了它顶多能呆在皮肤表面发挥保湿的作用，基本没啥护肤品会选择它作为核心的抗衰成分。

最老牌、地道的抗氧化剂，维生素的作用自然不用多讲，VC更是被当作抗氧化届的标杆，用于衡量其他成分的抗氧化能力，研究多、效果明确，两者同用是非常经典的抗氧化组合，能达到1+1 2的作用。

广泛存在于动物、植物、微生物中，又被叫做泛醌或泛醇（Ubiquinon）。

它广泛存在于身体的各个器官中，一方面帮助增强细胞活力，另一方面帮助清除氧化反应中产生的自由基，还能辅助另一种抗氧化剂—VE的再生，起到多重抗氧化的作用。

辅酶Q10主要存在于最外面的表皮层，作为外用护肤品的添加成分，也不用担心能不能渗透吸收的问题，在皮肤表面也能起作用，阻止紫外线引起的胶原降解，起到抗光老化的作用。

日系、德国的牌子喜欢用这个成分，如DHC、 兰皙欧、妮维雅。

阿魏酸是存在于各类中药植物中的天然提取物，是大牌护肤品钟爱的天然的抗氧化、美白剂，阿魏酸及其酯类衍生物具有显著的抗氧化、防晒、美白作用。

（1）抗氧化：阿魏酸既能直接猝灭自由基，也能间接的清理自由基—抑制产生自由基的酶，帮助产生能清除自由基的酶，从而发挥强大的抗氧化作用；

（2）防晒：阿魏酸能吸收290-330nm波长之间的紫外线，能被添加于防晒剂中，减轻皮肤的晒黑反应；

（3）美白：阿魏酸能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的增殖，从而抑制黑色素的生成，起到不错的美白作用。

除了抗氧化，α-硫辛酸还能抗炎、抑制黑色素生成，起到抗衰、美白、消炎、促进皮肤愈合的作用。

α-硫辛酸对细胞的作用还处于研究阶段，科学家得到的研究结果也并不稳定（特别是它是否对人体具有副作用），国内还并不允许它被添加到护肤、保健品中。仅在国内的药物、国外的保健品（抗糖丸）中能见到它的身影。

如白藜芦醇、芸香苷、橘皮苷、虾青素、叶黄素、番茄红素、鞣花酸、大豆素、姜黄色素、水飞蓟素等等等，越来越多的植物被发现含有黄酮类、酚类、类胡萝卜素等，具有抗氧化作用的天然化合物。

最热门的当属虾青素、白藜芦醇，体外实验中，它们的抗氧化能力优于VC。

科学家们还对小鼠进行了实验，将虾青素涂抹在皮肤上，发现具有不错的抗光老化作用，能提高皮肤对日光的抵抗力，减少日晒导致的皮肤晒红、松弛、皱纹、粗糙等现象。

但虾青素毛病也不少，价格昂贵、容易失活，需要避光保存，还不能放太久，浓度过高它还有皮肤染色的嫌疑，作为相对“年轻”的抗氧化剂，有很大的进步空间（另插一嘴，新加坡的水晶番茄美白丸，本质上就是将虾青素去了色素的创新，最大的毛病是太贵了）。

最后提醒，关于植物提取物抗氧化能力的研究，还处于 有益的 探索 阶段 ，很多具体的原理科学家们都没有搞清楚，它们多以“群演”的角色存在于各类护肤品中，大家不要迷信。

另外，添加了大量植物提取物的护肤品，肌肤敏感者应警惕有增加皮肤过敏的风险。

在现代社会环境下，为了赢得用户好感度，营销是必不可少的环节。可是有些企业、有些品牌、有些IP却把握不了营销的度，导致过犹不及。

第一、造势时间过长。

以电影为例，电影上映前，都会有一段时间的宣传。无论是主创们到各地宣发，还是网络上各种推广，都是为了提升电影话题的热度。可是，有的电影像《大鱼海棠》，宣传个好几年，一味地强调情怀与制作难度，实际上映出来，电影本身质量平平，这就难免让人觉得有些反感。

第二、恶意造谣竞争对手。

我觉得这不仅是营销人的底线，更是所有人的底线。

我们可以将自己的产品特点与同类产品特点做出对比，作为宣传点。比如护肤品宣称自己添加了优于同行两倍的抗衰老成分；洗发水宣称自己新研发的控油成分是行业内领先的技术……

但是你却不能恶意诋毁。

举个例子：对甜品原材料有所了解的人会知道，动物奶油是从牛奶中提取出来的，植物奶油是人工奶油，放了许多添加剂进去，价格也比动物奶油便宜的多，但是长期食用对人体健康有很大的危害。

然而，在一个小镇上，用植物奶油做甜品的商家却利用居民的知识盲区，宣称自己的植物奶油是从植物中提取的，是纯天然的原材料，动物性奶油吃了会得高血压，高血糖，高血脂……从而把认真做奶油的商家挤兑走了。这种恶意造谣，既是对同行竞争者的不负责，又对当地居民产生了危害。

营销本是商业的进步，营销过度却是一大忌。

生活水平高的人会选择各种各样保健品，普通人则考虑今天吃什么菜，买什么水果，事实上 健康 食品并没有大家想象中那么完美无瑕。

据悉， 2015年我国保健品行业市场稳步增长25.7%，行业规模超3,000亿元，数据看出人们对保健品越来越青睐。

一方面规模比例还在逐年新增，目前已突破5,000亿，另一方面人们对保健 养生 的态度逐渐转变，并不认为花冤枉钱交智商税。

可最近几年，保健行业鱼龙混杂，有许多欺诈行为，导致我国对保健行业监管愈发严格。

现代 社会 ，人们谈癌色变，为了预防癌症达到 养生 延年益寿的效果，大家开始间接服用保健品。

保健品含有 大量维生素，矿物质植物提取物，浓缩物，天然或稀有的氨基酸、海洋生物， 并没有任何药物成分，无法起到治疗疾病防癌抗癌的效果。

尽管有些保健品的药物成分，通过各大实验发现了 养生 作用，但不意味着能直接预防癌症，延年益寿。

毕竟目前还没有正常正式的临床人体研究表明经常吃保健品能防癌抗癌，大家一定要擦亮眼睛。

大量植物保健品会损害 健康 透支身体，建议对症下药，在医生指导下应用。

而那些身体 健康 ，各项指标达标的人，没必要吃这些保健品。

1、冬虫夏草

说起冬虫夏草，人们第一印象便是昂贵。事实上，冬虫夏草是蝙蝠蛾窝在土壤里产的卵，慢慢发展为幼虫，侵入幼虫体内继续繁殖。

商家口号打着冬虫夏草，防癌抗癌，消炎，利尿，消肿，抗病毒，提高免疫力等多项功能，价格不断提高，销售量逐年增加， 虽然人的保健意识有所增强，但效果真没那么夸张。

研究表明，冬虫夏草含80%以上的虫草酸，属于非常常见的甘露醇范畴，我预计证实此类成分能防癌抗癌，提高免疫力，抵抗力。2016年，我国保健品药物管理局就将冬虫夏草从保健品名单中除名。

2、阿胶

爱美之心人皆有之，年龄增长意味着衰老来临，女性普遍有着吃阿胶的习惯。

阿胶可滋养气血，美容养颜，补充胶原蛋白，缓解衰老，维持 健康 。

事实上阿胶虽说含有补气血的成分，但胶原蛋白进入体内吸收量不足1，美容养颜的概率少之又少。经常吃还会增加肝脏肾脏代谢负担，诱发高血糖。

将鸡蛋代替阿胶效果更好。

3、燕窝

燕窝是女性常吃的保健品，怀孕期间吃燕窝能保证胎儿发育，避免畸形。它的功效完全来源于营销策略。

燕子的唾液酸只能有着微量的消菌消炎效果，而且还有强烈过敏风险，没必要为了美丽耗费资金。

4、银杏叶提取物

人们总说银杏叶提取物可预防中风脑卒中阿尔兹海默症。而欧美大学的一项研究发现， 银杏叶提取物丝毫没有这种效果。

经常服用银杏叶提取物，还有不良反应，因为头晕，头痛，过敏，呕吐，胃疼，或与阿司匹林抗凝药物相互反应，增强患肝癌肾癌风险。

5、葡萄籽精华

很多女生为了美白，延年益寿，从各大代购网站买入葡萄籽精华，据说能抗氧化，清除自由基黑色素，还能修复心脑血管损伤。

虽说葡萄籽精华对于心脏 健康 有着少许益处，主要是收缩心肌降低收缩压，但降胆固醇研究中并没有发现相同效果。

动物实验上发现葡萄籽精华能防止黑色素污染， 但人不是动物，不能保证效果同样。

目前来说葡萄籽精华的保健效果没有可靠依据，但千万不要与任何抗凝类药物共同服用，会生成副作用。

相信科学

坚持锻炼，三餐清淡规律作息，努力提高身体免疫力，自然而然远离疾病，养成 健康 体质。出现问题早早就医，千万别试图以服用保健品改善。

注意营养补充

骨质疏松，多吃一些高钙食物；便秘多吃些蔬菜水果，坚持一段时间，你会发现病情有了明显缓解。不要过于依赖保健品。很多时候保健品提取不如自身摄入来的实际。

远离营销

当你遇到热情的精品营销员一定要远离，为了挣钱他们会夸大其词，90%以上全是谎言。甚至不知道成分如何。

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