一、长臂人
目的:培养儿童灵活躲闪的能力
道具:长裤1~2两条。
玩法:儿童和家长各自把双手从裤腰口伸进长裤管内,为“长臂人”。边玩边喊:“长臂人来啦!”互相追逐,以裤管口碰到对方为胜。
建议:开始玩时,可以让幼儿徒手自由跑,家长做长臂人。然后互换角色,进而过渡到互相追逐。
二、“杂技表演”
目的:锻炼孩子的腰肌和腹肌。
道具:塑料罐或塑料瓶若干,绳子或细竹竿一根。
准备:家长和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒状。
可用彩色纸将套筒包装一番,再用绳子或细竹竿将套筒串起来,腾空架好。高度以家长或孩子仰卧着用脚能碰到为适宜。
玩法:家长仰卧在地毯上,用双脚轮番地蹬着转动套筒,为孩子作示范。然后,放低套筒,让幼儿也学着“杂技表演”。
建议:可先用一只脚蹬,后两只脚轮番地蹬,协调地“表演”。
三、海狮“投球”
目的:练习全身的协调性和灵活性。
道具:小篮子两只,皮球两个,席子或地毯一张。
玩法:将席子或地毯横放在中间,两只篮子、两个皮球各放在席子的两端。
幼儿和家长同时从放有空篮子的一端爬着出发,拿到皮球后,怀抱皮球,“仰游”(即仰卧行进)向篮子方向前进,并投球,投进为胜者。
建议:此游戏可在光滑、干净的地板上进行。
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