男生去健身房一般会锻炼什么项目_男生去健身房健身需要准备什么

　　英国一项调查显示，有87%的年轻男孩想成为“肌肉男”。为了在健身房多练一会儿，男孩们总是喝蛋白质混合饮料，吃一些维生素，以改善自己肌肉的形状和硬度。

　　但专家认为，长期这么做，可能引发健康问题，因为饮料里没有身体必需的维生素和矿物质，这些在新鲜的水果、蔬菜和淀粉类食物才能吃到。

　　专家称，孩子们不应过早失去纯真的本性，应该和伙伴在户外踢足球，享受一些更自然的东西，而不是背着如何长高、如何更健美的压力。