小孩夜里会磨牙怎么办_小孩夜间磨牙怎么办

小孩夜里磨牙，怎么办？

　　小孩夜里磨牙，磨牙声听起来恐怖，但实际情况往往没有这么糟。在这里，牙医和中医从中、西医角度来看小孩磨牙究竟是小烦恼，还是大问题。

　　西医篇

　　小孩通常在大约3岁左右会开始出现夜里磨牙的情况，一般上即使没有进行任何干预，小孩到六七岁就会开始逐渐减少磨牙，直到完全停止磨牙。

　　到目前为止，医学上仍找不出磨牙的确切原因，但一些可能的因素包括压力和情绪问题、长牙时的牙龈不适、牙齿不齐，甚至是习惯等。

　　一般上，孩童乳牙还未换完前，不管偶尔或常磨牙，家长都不必太担心。

　　医生提醒，在这期间，家长要注意的是牙齿磨损的情况，并留意是否出现以下症状：

　　★吃东西时，对冷、热食物敏感；

　　★申诉脸部，尤其是下鄂肌肉酸痛；

　　★申诉疼痛，如头痛；

　　★牙齿断裂或有缺角等。

　　若是出现上述任何情况，家长应该带孩子去看牙医。严重的磨牙情况，长年累月，可能会将牙齿外层珐琅质磨损，出现缺角或裂痕、牙齿变短或敏感，甚至把牙咬坏。

　　磨牙是一种睡眠失调症，无法根治，但为免磨牙伤及牙齿和牙龈健康，可以让孩子佩戴量身定做的护牙套，以减低磨牙损伤。家长必须经常检查，确保护牙套服贴，不容易松脱。

　　中医篇

　　中医认为，小孩夜睡磨牙和心肾、脾、肝脏腑有关，主要分为脾虚肝旺、内蕴湿热、心肾不足等情况。

　　中医脏腑理论中谓肾为先天之本，主骨生髓，齿为骨之余，龈为胃之络。这说明牙齿的健康与肾的功能有密切的关系。容易发生蛀牙、牙齿稀疏是肾精不足因素之一。

　　中医的治疗方法可通过中药、针灸，以及按摩，但小孩怕针灸因而少用。普遍使用的药粉包括参苓白术散、六味地黄汤等，但中医讲究辨证论治，未咨询医师之前，不应擅自采用。

　　积极调理从小孩起居生活做起

　　面对孩子夜里磨牙，家长往往感到束手无策。其实，家长是可以从孩子的起居生活做起，帮助孩子过度这个“夜夜磨牙”的时期。

　　★注意饮食习惯

　　家长应避免让小孩吃过量油腻煎炸食物、甜食等，这是因为牙齿与牙龈分不开，护牙也要护龈，至于牙龈方面则与肠胃功能有关系。

　　★睡眠多加注意

　　让小孩养成早睡习惯，可预防胃火，口臭，虚火导致牙龈肿痛。家长也可避免孩子在临睡前吃得太饱，因为这样容易造成肠胃消化不良，胃不和则卧不安。

　　此外，白天或睡前不要玩得过度，以免过度兴奋或太疲劳。建议临睡前可以播放一些轻音乐，协助孩子放松心情。

　　★避免太多压力

　　父母扮演重要的角色，如不要给小孩太多压力，避免孩子精神压抑或过度紧张。跟孩子多沟通，若孩子有任何担忧，为他们解忧。

　　★口腔卫生

　　父母应该注意孩子的口腔卫生，并定期带孩子检查牙齿。在孩子大约3岁左右就开始带孩子去看牙医，不要等到牙齿有问题时才看牙医，也能避免孩子对看牙医产生恐惧。

　　★增强体质

　　确保孩子经常锻炼身体，改善体质，也可增强抗病能力。

　　穴位按摩能改善磨牙

　　人体有一些穴位有助于改善磨牙的问题，家长能为孩子进行按摩，同时也能增进亲子关系，一举两得。

　　开天门

　　位置：在小孩两眉中间至额头的前发际成一直线。

　　次数、频率：用双手拇指从眉心交互向上直推30至50次。频率为每分钟200次。

　　作用：睡前做这按摩可缓解头面部疲劳的肌肉，有镇静安神的作用。适于夜间磨牙，烦躁不安的小孩。

　　牙关（颊车）

　　位置：在面部颌角前上方约1横指，当小孩用力咬牙时，咬肌隆起处。

　　次数、频率：用中指按揉30至50次。频率为每分钟200次。

　　作用：可助舒缓疲劳的咬肌。适于磨牙，牙关紧密的小孩

　　注意事项：

　　1.确保双手清洁，指甲要修剪，避免伤及小孩。

　　2.在进行按摩时，应该在局部涂上婴儿润滑油、爽身粉。

　　3.按摩时，力度要柔和，避免过度刺激。

　　4.小孩过饿或过饱时，都不适宜进行按摩。