孩子嘴巴馋_孩子特别嘴馋

孩子嘴巴馋_孩子特别嘴馋,第1张

宝宝馋嘴,哪些零食要少碰呢?

  很多家长都有给宝宝吃零食的习惯,其实如果零食吃的好,那么没有问题。但有些家长给宝宝吃的零食却没有任何的营养价值,吃多了对孩子健康非常不利。那么有哪些零食要少碰呢?

  1.果冻

  果冻不但不能给宝宝补充营养,还会影响宝宝对营养的吸收。现在市面上的各种果冻有一小部分,都是用卡拉胶制成,里面根本不是果汁,而是用糖精制成,里面的香味更是人工的。这类果冻不含有任何营养素,建议家长不要给孩子吃。

  2.果脯、蜜饯

  果脯蜜饯在加工制作期间,里面的维生素基本完全破坏,加入大量的糖,这只会产生热能,没有任何营养价值存在。如果这类食物吃的太多,反而会造成宝宝对维生素B和某些微量元素的缺乏。有些商家为了让果脯没那么容易变质,会在里面增加防腐剂,这对宝宝健康是非常不利的。

  3.话梅

  话梅、蜜饯很多宝宝都喜欢吃。大部分的家长都会给宝宝买话梅,而不买蜜饯,他们认为比起蜜饯,话梅更加安全。但是他们不知道的是,话梅里面盐分含量较高,如果长时间食用反而会引发高血压的出现,因此别再给宝宝吃话梅了。

  4.鱼肉干

  鱼肉干在经过干燥以后形成的食品,水分含量很低,里面的蛋白质也是非常丰富的。但它是高热量、高脂肪量的食物,这些食物吃多了对宝宝健康是非常不利的,所以家长还是给宝宝准备一些新鲜的鱼肉。

  总结:

  给宝宝吃的零食要有所选择性,不要认为哪种零食好就给宝宝多吃,要知道父母认为好的对宝宝来说并不一定好。家长给宝宝吃零食的时间也要有所判断,千万别让宝宝因为零食而忽略正常饮食,这样对宝宝健康造成不利影响。

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