儿童学龄前期生长发育特点_学龄前儿童的生长发育特点

学龄前儿童的生长发育特点

　　春天是万物复苏的季节，此时儿童的活动量大，所需的营养多，同时消化吸收功能增强，是生长发育最快的季节。在儿童的生长发育过程中，有些方面必须要家长提醒注意，否则对儿童的生长非常不利。因此建议家长注意以下几方面：

　　1.保障膳食平衡：一般情况下儿童的饮食应该做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。并且在日常的生活中，还应该根据季节的转变而选择一些应季的蔬菜。除此之外要想让儿童更好的生长发育，在膳食中还要考虑多给儿童增加一些富含有蛋白质的食物，比如像肉类、蛋类等食物。

　　2.良好饮食习惯：要帮助儿童养成不挑食的良好饮食习惯。如果是因为患有消化道功能失调问题而出现的偏食以及挑食的毛病，这个时候家长最好是能够配合以适当的药物进行适量的调理以及治疗，只有这样才能加强儿童的消化吸收功能，从而预防营养不良。

　　3.良好作息习惯：在儿童生长发育的过程中，家长要培养儿童良好的作息习惯，孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。3-4周岁儿童所需要的睡眠时间为14～15小时，这样才有利于他的生长发育。

　　4.适量的体育锻炼：适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分吸收营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。儿童需经常户外活动，接受阳光照射，紫外线对骨骼的生长发育有益，因为皮肤组织中的维生素只有经紫外线照射才能转化为维生素D3，才能被吸收。适当的运动对于儿童来说是进行有氧呼吸，把身体里的废弃物质给排放出来，将新鲜的空气吸入体内，同时适当的排汗可以让身体内有毒的物质排出体外。增强了儿童的身体素质，就能少生疾病。

　　5.良好的生活环境：儿童正处在心理发育、性格形成、大脑潜能发展的关键期，对外界环境十分敏感。不良的生活环境必影响儿童的生长发育。有研究表明：0到6岁儿童生活的家庭环境决定着儿童长大成人之后的心理健康，换句话说，成人的心理问题以及引发犯罪等一些社会问题很大程度上源于家庭环境。

　　6.健康的心理：父母和儿童建立朋友关系，了解儿童的心理想法和需求，尽可能的和儿童进行沟通交流彼此的意见，多给儿童一些关爱，带他们去游玩，培养之间的亲子感情。心理健康真的很重要，很多儿童就是没有和父母多交流，父母一味的把自己的想法强加给儿童只会适得其反，越来越多的问题儿童产生就是家长没有关注儿童的心理健康。

　　7.疾病的积极防治：很多儿童在生长期间容易患有一些慢性疾病，对于这些慢性病，家长要及时采取治疗的措施。儿童常见的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等，这些慢性病如果不能得到及时有效的治疗，将会严重的影响到儿童的生长发育。

　　家长要做好儿童生长发育的注意事项，以上几点就是平时生活中要特别注意以及关心的，只有多注意这些方面，才能让儿童更加健康成长。