小孩适合喝茶不_小孩儿适合喝茶吗

学龄前的儿童最好别喝茶！

　　在中国，喝茶是一种文化，也是很多人的钟爱，但是育儿专家提醒家长的是，在自己喜欢喝茶的同时，要注意不要让家长的小宝宝喜欢上了喝茶，孩子喝茶是禁区!

　　茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。

　　所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。

　　如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

　　茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入*后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

　　此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

　　当然，偶尔给宝宝喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶就会对他们的健康产生一定的影响了。