一岁内的宝宝饮食禁忌_一岁半婴儿饮食禁忌

1岁前宝宝 这些饮食“禁区”别碰

　　1岁以内的宝宝饮食注意事项有哪些呢?在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。哆啦哆啦了解到，宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，一岁以内宝宝的饮食禁忌有哪些呢?

　　1.半岁以内不要饮果汁

　　果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

　　如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。

　　2.一岁前不建议吃海鲜

　　海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。

　　另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

　　3.主食类

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、 稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到 破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　4.蔬菜类

　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

　　(1)含有大量草酸的蔬菜

　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　(2)豆类

　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

　　(3)不易消化的蔬菜

　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

　　5.桔子不能吃多

　　桔子是营养丰富的水果，口味酸甜，是宝宝喜欢的水果之一。不过，桔子含有丰富的叶红素，如果宝宝吃得太多，容易引发“叶红素皮肤病”，并导致腹痛、腹泻。从中医学角度来看，桔子吃多，宝宝容易湿热、上火。另外还要注意，宝宝吃桔子前后的1小时内不宜喝牛奶，因为桔子中的鞣酸会与牛奶中的钙质发生凝固，影响身体对营养的吸收，还容易产生结石。

　　6.鸡蛋莫超一个，蛋白逐量添加

　　一般来说，宝宝1岁之前，只能吃鸡蛋黄。而现在宝宝差不多快一岁了，可以考虑给他吃蛋白了，但宝宝的消化能力弱，鸡蛋中含有大量的动物蛋白，吃得太多，很容易引起消化不良，还可能会引起蛋白过敏。所以，如果你想给他吃蛋白，要先从少量开始让宝宝尝试，宝宝没有出现异常情况再逐渐增加。鸡蛋很容易受到沙门氏菌的污染，宝宝吃的鸡蛋一定要熟透哦！

　　7.调味类

　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃味精，味精过多会影响血液中的锌的利用。

　　8.盐会危害肾脏和心脏

　　宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因宝宝的肾脏功能尚未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。

　　宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收，还容易导致上呼吸道感染。

　　9.过早吃糖影响味觉

　　小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的，不可以过多的添加的，糖不仅会损坏宝宝的牙齿， 还因为宝宝有非常敏感的味蕾，会影响孩子味觉发育的过程。

　　很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的，如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料。

　　10.一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶

　　新鲜的牛奶或羊奶，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染。

　　主要这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的，可能损害到宝宝的肾脏。