宝宝吃什么食物能提高免疫力 快来试试吧

宝宝吃什么食物能提高免疫力快来试试吧 鹌鹑蛋

富含优质蛋白质、磷、钙、铁等。具有补气血、强身健脑的功效。适用于营养不良和感冒的儿童。

### 青鱼

青鱼含有核酸、锌等微量元素。它具有益气祛湿、养胃健脾、强身健体的功效。适合脾胃虚弱的儿童食用。

### 山药

含有钙、磷、糖、维生素和皂甙等。具有健脾益肺、强肾、滋补强壮功效。适用于脾胃虚弱、免疫力低下的儿童。

### 薏米

又名任意和米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。具有健脾止泻、利尿除湿、提高免疫力的功效。适用于容易感冒、口臭、舌苔油腻的儿童。