宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐一香蕉乳酪糊

1。成分:

香蕉1根，天然奶酪25克，蛋黄1个，牛奶少许，胡萝卜少许。

2。练习:

(1)将鸡蛋带壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成糊状。

(2)将香蕉去皮，压成糊状。

(3)胡萝卜去皮，水煮，磨成胡萝卜泥。

(4)将上述三种果泥与天然奶酪混合，然后加入牛奶调成适当浓度的糊状，放入锅中，煮沸后再小火煨制。

### 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐二奶油西红柿

1。成分:

西红柿250g，鸡油10g，鲜奶100g，盐，湿淀粉。

1。练习:

(1)将西红柿洗净，去蒂，放入火中焯水，去皮，切块。

(2)将牛奶、盐、淀粉放入碗中，打成稠汁。

(3)锅中冷水150g烧开，加入番茄块，烧开后倒入混合好的浓汁。

(4)不断转动炒锅，待酱汁浓稠时倒入鸡油。

### 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐三西红柿鲫鱼

1。成分:

西红柿50克，鲫鱼1条，清汤150克，盐适量。

2。练习:

(1)鲫鱼切段，洗净，放入开水中，煮熟后去骨去肉。

(2)西红柿用开水焯一下，去皮，切块。

(3)将切好的西红柿放入锅中与鱼同煮，加盐和清汤，小火煮至糊状。

### 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐四柠檬乳鸽汤

1。成分:

瘦乳鸽2只，排骨200g，柠檬半个，姜末，盐。

2。练习:

(1)柠檬洗净，切片，去核。

(2)乳鸽切干净，排骨切块。

(3)乳鸽和排骨同时放入水中煮5分钟，捞出洗净。

(4)将乳鸽、排骨、生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开。

(5)煮沸后小火炖3小时，加入柠檬片，再小火炖一分钟，加盐调味。