婴儿吃什么暖胃

冬季宝宝吃什么暖胃 芹菜豆腐汤

寒冷的冬天，天气很干燥，宝宝容易口干。所以在辅食的添加上，可以选择一些清热燥湿的食物。豆腐营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，具有清热燥湿的作用，可以帮助宝宝补水，缓解干燥。

具体做法:

芹菜是维生素含量非常高的蔬菜，适合给宝宝补充维生素。

1。准备一块豆腐，适量芹菜，食用盐，油，葱，姜等材料。豆腐切成小方块，芹菜洗净备用；

2。锅中热油，加入葱花和适量水。水烧开后，加入芹菜、豆腐块、姜片等。然后煮一会儿，就可以给宝宝吃了。

3。非常适合一岁的宝宝添加辅食。

### 白萝卜粥

冬季天气干燥，也是咽喉疾病的高发季节。宝宝妈妈可以给宝宝吃一些白萝卜润润嗓子，擦干喉咙，避免咳嗽。来尝尝白萝卜粥吧！白萝卜的营养价值很高，非常适合宝宝冬天吃。宝宝妈妈可以给宝宝做白萝卜粥。

具体做法:

1。准备小白萝卜一个，食用盐少量，大米少许，葱花少许，大米洗净，放入锅中，加适量水煮熟；

2。然后将白萝卜清洗干净，切成小块。粥半熟时，若白萝卜块和食用盐煮至烂；

3。然后加入葱花，稍等片刻，即可食用。白萝卜粥，味道清淡，是宝宝冬季滋润化痰、保护咽喉的好辅食。宝藏还在等什么？快点做。

### 肉末鸡蛋羹

鸡蛋营养丰富，是宝宝添加辅食不可或缺的食物。寒冷的冬天，给宝宝做一碗美味的鸡蛋汤，简直又香又暖。

有些宝宝不太爱吃肉。妈妈们不妨巧妙地把肉放进鸡蛋羹里，这样鸡蛋羹的味道更好，宝宝也能营养均衡。

具体做法:

1。准备两个鸡蛋、少许肉末、适量的油、盐、葱花、姜末等。鸡蛋打散，放入碗中，加入油、盐、葱花、姜末；

2。最后加入肉末，加入适量的水，搅拌均匀，放入蒸锅蒸熟。

3。宝宝很喜欢吃Q弹鸡蛋羹。加入肉末，营养更丰富。

4。一碗热腾腾的肉末鸡蛋汤就能抓住宝宝的胃。这个冬天给婴儿保暖。

### 冬季怎么选择暖胃食材

大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、大豆、白菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。都是养胃的佳品。

此外，烹饪时可以适当多放些大葱、姜、蒜、韭菜、葱等等温食物，也能起到祛阴散寒的作用。

如果宝宝有胃寒、烧心等情况，妈妈可以在每天做饭的时候加一块生姜。不知不觉中，普通的白米就有了暖胃的功能，可以轻松“暖”宝宝的胃。