宝宝肠胃感冒吃什么食物好 饮食禁忌是什么

宝宝肠胃感冒吃什么食物好饮食禁忌是什么 清淡、易消化的半流食或流食

宝宝肠胃感冒时，主食以精制米粉为主，如米粥、面条等，禁止粗粮。豆制品，如豆浆、豆腐等，也可适当补充；如果宝宝吃得太多，杂质太多，高蛋白食物太多，可能会引起消化功能障碍，导致宝宝患胃肠感冒。因此，当宝宝患上胃肠感冒时，妈妈们要帮助宝宝调整日常饮食习惯，让宝宝吃一些清淡易消化的半流质食物或流质食物。

### 少量补充肉类

虽然孩子肠胃感冒是因为高蛋白食物吃多了，但还是要适当给宝宝补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉蛋类营养。给宝宝充足的营养，修复宝宝受损的组织。

### 水果蔬菜科学搭配

妈妈可以给肠胃感冒的宝宝做一些果汁或者蔬菜汁，有助于肠道毒素的排泄。如空菜花、黄瓜、冬瓜、番茄、胡萝卜等。，都含有丰富的维生素，其中空菜花含有帮助排出肠道毒素的粗纤维，番茄含有丰富的钾，可以补充夏季出汗过多而流失的钾离子。

### 慢慢引入食物

宝宝肠胃感冒时，为了减轻肠胃负担，可以适当减少食量，吃一些清淡易消化的食物。可以先给宝宝吃流质食物，在没有明显异常的情况下再逐渐添加其他食物。但是要保证饮食清淡，可以尝试面包、土豆、纯酸奶、饼干、面包、香蕉，等宝宝的胃逐渐恢复后再尝试吃一些瘦肉和熟蔬菜。不要给宝宝吃油炸、辛辣、油腻的食物，可能会加重肠胃感冒的症状。