小孩晚上睡觉脚冷

冬天小孩睡觉脚冷怎么办 冬天小孩睡觉脚冷怎么办：常搓手脚

冬天孩子睡觉脚凉，经常给宝宝搓搓手脚，可以疏通经络，加速血液循环。宝宝的手脚会发热，有利于宝宝的健康发育。

建议:

经常搓宝宝的手时，手掌和手背适度用力，反复搓，让宝宝的手变暖。搓脚的时候也反复搓脚背和脚掌，以温热为度，特别注意按摩脚背的“涌泉穴”。

### 冬天小孩睡觉脚冷怎么办：勤晒被褥

冬天睡觉脚凉的孩子要经常晾晒被褥。被褥经过日晒后，被褥中的空气体含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖上已经晒好的被子，身体、手脚都会感到温暖舒适。

建议:

晒被子也是有讲究的。一般来说，最佳时间是上午11点至下午2点之间。你不能在太阳下呆太久。干燥后可以用软毛轻轻刷表面，去除浮尘，不需要用力拍打。

### 冬天小孩睡觉脚冷怎么办：取暖器取暖

冬天孩子睡觉脚冷，可以适当用取暖器暖暖小手。

建议:

### 冬天小孩睡觉脚冷怎么办：冷热水浴

冬天孩子睡觉脚冷，可以洗个冷热水澡。冷热水浴是很好的“血管体操”。血管在由冷到热的伸缩过程中经受锻炼，对增强体质、预防手脚冰凉大有裨益。

建议:

对于稍大一点的宝宝，不妨用冷水和热水交替洗手脚。

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