宝宝营养汤的做法大全 营养多多，美味满分

宝宝营养汤的做法大全营养多多，美味满分 宝宝营养汤的做法大全一秋葵鲫鱼汤

1。成分:

鲫鱼500g，秋葵适量，油适量，盐适量，葱适量，姜适量。

2。练习:

(1)锅里烧热油，放入鲫鱼翻炒。

(2)翻面煎至金黄色。加入姜丝。

(3)加入适量水，烧开，转中火，小火炖10分钟左右。

(4)加入秋葵，烧3分钟。加盐调味。

### 宝宝营养汤的做法大全二番茄牡蛎汤

1。成分:

番茄1个，牡蛎肉和鸡蛋适量，葱、姜、香菜、盐、植物油适量。

2。练习:

(1)西红柿洗净，去蒂，切月牙形花瓣。牡蛎被一个一个地放在水龙头下冲洗沉淀物。

(2)鸡蛋洗净，敲入碗中，打散。

(3)小葱洗净，切块。生姜洗净，切成粉末。

(4)将锅放在火上加热，倒入植物油，煸炒香葱和姜末。

(5)将番茄和牡蛎肉翻炒均匀，加入适量水煮至番茄熟软，倒入蛋液，炒匀咸蛋花，加盐调味，撒上香菜。

### 宝宝营养汤的做法大全三西兰花鲜蘑汤

1。成分:

西兰花200g，鲜香菇50g，色拉油，盐，酱油，葱，姜，香油适量。

2。练习:

(1)西兰花洗净，掰成小块；鲜菇洗净，撕成条状备用。

(2)锅中倒入色拉油，烧热，放入小葱和姜一起炒。

(3)加入西兰花、鲜香菇，炒熟。

(4)放酱油和盐，倒入水烧开，倒入香油。

### 宝宝营养汤的做法大全四鱿鱼虾仁豆腐煲

1。成分:

鱿鱼175g，虾100g，豆腐90g，青菜20g，盐少许。

2。练习:

(1)鱿鱼洗净，切块，焯水，虾洗净，豆腐略洗切块，青菜洗净。

(2)锅中倒入水，加盐，放入豆腐、虾、鱿鱼，煮至熟。

(3)最后加入青菜，稍微煮一下。