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宝宝头发稀少发黄吃什么好宝宝多吃这些食物头发好 宝宝头发稀少发黄吃什么好一猴头菇

猴头菇是一种优质的保健食品，高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素，营养价值高。还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用对健康大有裨益。猴头菇也是极好的美容食品，能促进头发的生长。

### 宝宝头发稀少发黄吃什么好二鲤鱼

鲤鱼肉很鲜嫩。不仅吃起来很好吃，而且容易消化吸收。是不可多得的美味优质食品。吃鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、安胎通乳的功效。鲤鱼还有滋补作用，对保持头发乌黑光亮有一定作用。

### 宝宝头发稀少发黄吃什么好三荠菜

荠菜是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种维生素，这些营养素是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发过早花白非常有益。

### 宝宝头发稀少发黄吃什么好四黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，尤其是油脂含量高，能有效滋润肌肤，滋养头发，对改善头发干燥脆弱等不良状况有显著作用。