宝宝舌头看出健康状况 宝宝身体状况早知道

宝宝舌头看出健康状况宝宝身体状况早知道 舌头有一层厚白垢物积食

舌苔由少变多，由薄变厚，变成厚厚的一层白色污垢；舌尖由淡红色变为红色，舌上有齿痕，说明宝宝消化不良，胃肠道有食物滞留。

对策:

1、调整宝宝的饮食。辅食宜清淡蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等。

2、适当控制进食量。如果宝宝吃多了，胃承受不了，就会有食物堆积。在这里，记住宝宝的饮食要以营养均衡为主，而不是食物的多少。

3、养成按时排便的习惯，加强排便反射的形成。饮食、消化和排便之间的关系互为因果。

### 舌头发红，舌苔较少发烧

宝宝体温升高时，舌头会变成深红色；但舌苔少，说明病初胃气未伤；舌苔干燥，舌头经常伸出口腔，说明宝宝非常缺水。

对策:

1、及时确诊，在医生指导下，口服退烧药退烧。

2、避免冷风直吹，解开衣服散热。

3、多给宝宝喝水，督促宝宝排尿，增加散热。

### 舌头光滑镜面红舌抵抗力低下

如果您的宝宝反复感冒、频繁发热、食欲不振或慢性腹泻，舌苔绯红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜(医学上称为“镜红舌”)，说明您的宝宝抵抗力较弱。

对策:

1、坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，可以增加宝宝的免疫力和抗病能力，防止宝宝因病毒入侵而生病。

2、对于上镜舌红的孩子，不要认为体质弱的孩子就应该进补，或者多吃脂肪和油腻的食物，而应该吃新鲜易消化的肉类和蔬菜。

3、给宝宝做辅食时，可以把肉蒸熟，捣成肉末，避免做得太油腻，上火。

### 舌苔由白转黄内热重

中医认为，黄苔主内热，舌苔薄黄干说明人体有内热，但不是很严重；如果舌苔发黄，出现裂纹，说明表里热过重。上火的宝宝一般会伴有大便干结，呼吸过重。

对策:

1、坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最理想的食物，营养丰富，不“上火”。

2、上火重的宝宝可以多吃清火的蔬菜和水果，如梨、白萝卜、大白菜、莲藕、百合等。

3、保持大便通畅。肠道是人体排出废物的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。所以可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果。，还有红薯泥，玉米泥等。也可以经常吃。粗粮富含膳食纤维，可促进排便。