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1。推荐理由:

梨不仅好吃多汁,而且酸甜可口。它们营养丰富,含有多种维生素和纤维素,可以缓解便秘,促进消化。

2。小贴士:

梨不一定要煮着给宝宝吃,但是熟了之后会变得很软,很容易做成顺滑的果泥。如果吃辅食的宝宝不到六个月,请把梨蒸熟。

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1。推荐理由:

香蕉富含膳食纤维和低聚果糖,有利于肠道有益菌的生长。有益菌繁殖时会产生一些有机酸,可以刺激肠道蠕动,改善便秘,防止肛裂,提醒你吃熟香蕉。

2。小贴士:

一定要让宝宝吃成熟的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。单宁酸有很强的收敛作用,能引起便秘。

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