怎么提高宝宝的抵抗力 中医教你这样做

怎么提高宝宝的抵抗力中医教你这样做 怎么提高宝宝的抵抗力一矫正偏食

偏食挑食是个坏习惯。长期偏食会因营养摄入不全而威胁孩子的免疫力，进而引发很多“小病”，容易生病。生病后，宝宝的食欲会下降，肠道吸收功能降低，营养物质的摄入也会受到影响，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜各保平安。”因此，家长要纠正孩子偏食挑食的坏习惯，从小培养孩子合理营养、均衡饮食的好习惯，在日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配。

### 怎么提高宝宝的抵抗力二及时清除食积

小儿食积症又称“食积”、“食积”，是儿科的常见病、多发病，也是大多数儿童疾病的基本病因。它的形成不仅与孩子的脾胃功能有关，还与不正确的喂养方式和生活习惯有关。长期积热虚寒，久而久之还会降低孩子的免疫力，导致反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。“小儿欲安四时，必忍饥寒三分”，所以需要指出的是，一方面，小儿进食时，要防止暴饮暴食；孩子不知道自己是饿了还是饱了，不知道如何控制自己，尤其是看到自己喜欢的饭菜。结果就是他们暴饮暴食，导致食物堆积。另一方面，一些家长往往担心孩子体重增加过多或长不高，诱导、哄骗、强迫孩子多吃。

消化不良的孩子往往表现为厌食，一顿饭如果长时间不咽下，需要很长时间才能吃完；消化功能差，腹胀，大便硬结或腹泻；易怒、入睡困难或睡眠不安、运动时出汗或入睡时出汗；生长发育迟缓，面黄肌瘦，口气重，舌苔厚，小便短黄或清，大便酸臭或稀。当家长发现孩子有上述症状时，需要带孩子去医院调理治疗，及时清除积食，可以起到防止疾病持久的作用，将疾病消灭在萌芽状态。