冬天给宝宝吃什么蔬菜

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜 宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜芹菜

1。推荐理由:

芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。妈妈可以在冬天给宝宝吃一些芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，消除痰浊。

2。小贴士:

芹菜含有大量纤维素，不易消化吸收，要给宝宝做好吃。妈妈们可以用肉丝炒芹菜。

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### 宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜包心菜

1。推荐理由:

白菜的维生素C含量是番茄的3.5倍，白菜的钙含量是黄瓜的2倍。另外，白菜含有较多的微量元素，能促进体内物质的代谢，有利于宝宝的生长发育。

2。小贴士:

宝宝的肠胃消化能力不够好，饮食不宜过重。宝宝吃白菜，要尽量避免高油高温的方式，时间过长，以免上火，消化不良，身体不适。

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