宝宝补脾胃的食物有哪些 宝宝健脾养胃就吃这些食物

宝宝补脾胃的食物有哪些宝宝健脾养胃就吃这些食物 宝宝补脾胃的食物有哪些一山药

中医认为山药味甘，归脾胃经。具有健脾益气、补肾固精、滋阴润肺的功效。适用于慢性腹泻、便溏、脾虚患者，不适用于滞胀湿重者。

### 宝宝补脾胃的食物有哪些二粳米

粳米性平，味甘，有健脾益气的作用。《石坚本草》中有记载:“粳米能补脾益五脏，强筋止泻，其功为第一。”《本草经上》也说:“粳米是人常吃的。它是谷物的长度，人们依靠它生活。其味甘淡，性平无毒，虽只主脾胃，但五脏有气，血之精气充盈其中，充盈全身筋骨肌肤。

### 宝宝补脾胃的食物有哪些三鲫鱼

鲫鱼有很好的健脾利湿作用。身体浮肿，容易口渴，胃口不好，容易困倦的人吃鲫鱼，可以健脾，缓解这些症状。