小朋友提升免疫力_增强免疫力的儿童

一篇文章让你了解儿童免疫力！

　　手足口、流感等传染病的逐渐流行，让不少家长为孩子的健康捏了一把汗，许多父母认为自己的孩子是因为免疫力不够而患上这些疾病，于是给孩子疯狂的补充能提高免疫力的营养，认为孩子的免疫力越高越好。

　　但事实并非如此，免疫力是人体的一道安全防线，对内维护机体安全；对外抵御细菌、病毒等维护机体生理平衡和稳定。一方面，免疫力确实能增加人体的防病能力；另一方面，一旦免疫功能失调又极易引起人体致病。比如，当免疫力不足、抵抗力弱时，机体容易受细菌、病毒等入侵而生病；反之若免疫力过强，免疫细胞会反过来攻击自身健康细胞。

　　判断儿童免疫力，常见的方法主要有以下3种：

　　一、先天性免疫低下。医学上也称为“免疫缺陷”，是由于先天性免疫低下，多由基因突变引起，患病为败血病、恶性肿瘤等，具有家族遗传性。先天性免疫低下的治疗需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。

　　二、由于感染、药物、营养不良等引起的免疫力低下，清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶，更改或停用引起免疫低下的药物，避免营养不良影响幼儿免疫系统的发育和成熟等这些不良因素的影响，尔后免疫功能大多会逐步恢复。

　　三、感冒次数多、反复呼吸道感染。绝大部分儿童并非属于免疫力低下所致感冒，如盲目使用增强免疫力的药物，有可能会影响其正常发育，甚至留下诸多不可预见的健康隐患。

　　因此，儿童免疫力低下的问题应区别对待。如经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者生病后迁延不愈，这种情况可能是免疫功能低下引起的，家长要及时带孩子到正规医院的免疫专科就诊，做专门的免疫功能全套检测，分辨孩子是否属于免疫力低下导致的反复感冒，并在医生的指导下服用一些提升儿童免疫力的药物。如果确有免疫功能缺陷或者免疫功能低下，应在医生指导下做进一步治疗。

　　目前，市场上提高儿童免疫力的免疫调节剂（药物或保健品）大致可分为三类：

　　一、中药类

　　玉屏风散（口服液）、黄芪、党参等。许多家长认为中药没有不良反应，可以随意给孩子吃。再次提示：“是药三分毒”，很多中药长期服用都会有肝或肾毒性，切不可擅自、随意、长期使用。

　　二、西药类

　　左旋咪唑、转移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉（复可托）和免疫球蛋白等。大部分西药类药物不良反应明确，如左旋咪唑长期服用可抑制骨髓生长；免疫球蛋白等生物类药物也有类似的不良反应。

　　三、保健品类

　　牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素和微量元素制剂等。此类产品并非药物，但维生素和微量元素等不能过量服用，补充要适量。

　　由于它们的服用对象是有先天性免疫力低下或久病体弱后天抵抗力弱的儿童，所以一定要在医师指导下根据药物特点和患者个体情况制定不同的方案，适当地采用免疫调节剂来增强免疫力。

　　绝大部分生理性免疫力低下的儿童并不需要特殊的治疗，家长只要在日常生活中监督孩子做到以下几点，孩子的免疫状况就会得到明显改善。

　　一、提高睡眠质量

　　睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。孩子每天睡眠至少应保持8-10小时，并且保持高质量，才能达到良好效果。

　　二、保持乐观情绪

　　巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。家长应尽可能少给孩子压力，让孩子保持快乐的心情。

　　三、适当运动

　　让孩子每天的户外运动量达到30-45分钟，每周坚持5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

　　四、补充维生素和矿物质

　　橙子、杏和胡萝卜等含维生素A，草莓、柑橘等含维生素C，鳄梨、蔬菜油等含维生素E，谷物含锌和硒等，这些食物对增强免疫力有益。

　　五、改善体内生态环境

　　给孩子每日喝富含益生菌的酸奶，也是增强免疫力的好办法。双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统。

　　六、及时按照国家计划接种疫苗

　　疫苗能使孩子的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，使它们感染的危险性降低至最低。