手部精细动作发展直接影响大脑发育！0-3岁手指锻炼游戏

手部精细动作发展直接影响大脑发育！0-3岁手指锻炼游戏

经常看文章的妈妈都知道，宝宝手部的精细动作是我特别在意的一个发育领域，因为手是大脑的办公室。正如日本著名儿科医生稻垣所说，“积极使用双手，使手指的触感变尖，是促进大脑发育的重要刺激”。

而且，手指的发育对宝宝的成长极其重要。使用勺子，扣扣子，写作，画画和弹钢琴...............................................................................................................................

那么如何锻炼宝宝的手部精细动作呢？让宝宝多做可以吗？

当然没那么简单。

宝宝的精细手部运动技能主要分为两部分:

手和手指的动作，如捏、握、扭、撕、推、抓、拨、拍、抖等。

手眼协调

也就是说，要促进宝宝手部精细动作的发展，就要多做手部和手指动作以及手眼协调训练。

所以，我特意为你整理了这本亲子游戏指南，帮助不同月龄的宝宝锻炼精细的手部动作技能。

3-6个月的宝宝

从第三个月开始，宝宝就知道如何使用自己的手和手指，而不是只条件反射地拿着你放在他手心的东西。他第一次尝试伸开手掌，掌心向下抓玩具。摸过玩具后，他也知道如何用手指向掌心弯曲来抓玩具，但由于手指不够灵活，只能抓到一些较大较轻的玩具，有时甚至会因为估计错了距离而错过玩具。

现阶段我们的游戏重点是加强手部力量和手眼协调。

1。击倒游戏

道具:可以搭建的玩具比如你，积木/绕口令

宝宝这个时候还不会造东西，但是如果你造了，让他推倒也是可以的。

这个游戏听起来很简单，连妈妈们可能都会觉得有点无聊。

但其实这样不仅可以锻炼宝宝的手部精细动作，增加宝宝的成就感，还可以培养宝宝的幽默感。

击倒三个积木所需的技能和击倒一个塑料杯和一本书所需的技能是不同的。每一项都有自己的分量和特点，需要不同的角度和力度去推动。这是一个很好的手部力量、手部肌肉控制和手眼协调的锻炼。

这种“我一推它，它就掉下来了”的行为，让宝宝觉得我可以控制世界，我很强大，可以平衡他无法决定什么时候吃饭，什么时候出去玩，穿什么衣服等所带来的无力感。

如果宝宝打翻了你的东西，你可以表现出“惊讶”、“悲伤”等夸张的情绪，鼓励宝宝增加幽默感。

2、切换游戏

道具:home开关(注意没有插座孔)

这也是古阿古阿小时候最喜欢的游戏。由于他对游戏的痴迷，一出门，电视机、电灯、饮水机等的所有开关。不管家里有没有人，都必须关掉。

游戏很简单，就是把宝宝抱在开关旁边。最好有触摸开关，让宝宝一边按开关，一边说“关/开灯”。

只要宝宝的手能准确摸到开关，就说明他的手眼协调能力已经发展得很好了。

这种“轻轻一碰灯就会亮”的行为，也会给宝宝很大的“操纵”感，鼓励他不断尝试，让他精细的手部动作得到锻炼。

3。摇动拨浪鼓

道具:嘎嘎声

宝宝执着于自己能发出声音，不管是拨浪鼓还是自己的哭声。拨浪鼓除了有助于锻炼宝宝的手控、手眼协调和抓握能力外，还可以教会宝宝一个高智能的概念——因果关系:“当我摇拨浪鼓时，我可以让它发出声音”，“我摇得越用力，声音就会越大”“/h/]

7-12个月的宝宝

现在的婴儿对手的控制能力更强，他们用手比用嘴更多地探索玩具:

能够用整个手掌抓住一个立方体，比如抓住一个瓶子喝牛奶；

放下一个对象，拿起另一个；

也会一手一个木块敲对方，

把玩具从一只手换到另一只手；

慢慢地，他会用手指点东西，用拇指和其他手指拿小东西，等到12个月左右，学会转动手腕，自己用勺子吃饭(这也是他手眼协调能力基本成熟的标志)。

现阶段我们的游戏重点是锻炼手指灵活性和手眼协调性。

1。捡毛球游戏

道具:小毛毛球/汽车/铃铛等宝宝喜欢的小玩具。

宝宝学会爬行后，在没有窒息危险的情况下，可以在游戏毯上放一些小毛球、小铃铛、汽车之类的小东西，看看宝宝能不能抓到。

比如我们在开发一个机器人的时候，如果要让机器人去捡羊毛头，就需要编写一个非常复杂的程序。宝宝抓毛球不是一件简单的事情。他必须先学会拇指和手掌分开，然后用拇指和食指形成一个环，像钳子一样抓/拧。这个过程不仅需要精确的手指动作，还需要发达的三维距离感，可以和手指动作联系起来。

但再难，这一步也不能省，因为这是宝宝锻炼手指精细动作的第一步，也是以后学习堆木头、使用筷子的必要准备。

2。高筹码游戏

道具:积木/磁片是这个游戏的首选道具，但是考虑到难度，我更推荐磁片，因为有了磁力的帮助，宝宝可以更轻松的完成搭建，有助于他爱上搭建游戏。

刚开始的时候，宝宝可能只是抓起一个磁力仪，在手里翻来覆去的研究；慢慢地，他学会了准确地松开一个磁块，拿到另一个磁块；后来，他可以每只手拿一张磁片。

不经意间，他发现只要把两块磁片放在一起，就会自动吸附在一起；因此，他试图将两个、三个和四个磁力计堆叠在一起。

等宝宝长大了，你也可以尝试各种创意造型，这是对手眼协调能力的考验，因为在搭建的过程中，如果是倾斜的，你要用眼睛看，用手指摸确认，马上调整。这种查看结果并进行微小修正的行为称为反馈，是幼儿大脑神经连接中最高级的刺激。

同时对宝宝的想象力和专注力都是极好的锻炼，等等。

3。吃手抓食物

道具:手抓食物

大概8-9个月的时候，宝宝会变得非常喜欢抓东西。米饭，面条，香蕉，泥...尽你所能抓住一切。

这个时候给宝宝准备一些手指食物，不仅可以帮助宝宝训练独立进食，提高对味觉、质感、颜色、形状的认知，还可以锻炼孩子眼、手、口的协调能力，促进手指精细动作的发展。也是孩子自己掌握吃饭速度，学会咀嚼的好帮手。

4。翻书游戏

无论你读什么书，我们都可以有意识地讲解和示范如何翻页，鼓励宝宝自己翻页，因为要准确地翻页，宝宝需要非常高的手指技巧。

可以选择一些厚厚的卡片书、洞穴书、立体玩具书，激发宝宝的探索欲望。

5。送礼游戏

道具:小毛巾，沐浴玩具

宝宝洗澡时，用湿毛巾“包裹”一个洗澡玩具，比如橡皮小鸭，说“这是我给你的礼物”。

收到礼物，宝宝的眼睛会亮起来，迫不及待地睁开，然后尖叫着告诉你“妈妈，你好好看看”。

因为这种等待和开场的惊喜，他会一次次纠缠你玩“送礼物”的游戏。在拆卸的过程中，精细的手部动作自然会得到锻炼。此外，这也是鼓励他学会与他人分享的一种很好的方式。

13-24个月的宝宝

对于1岁以后的孩子来说，五指的功能开始逐渐发育完全，手指变得越来越灵活，能做的事情也越来越多，比如吃饭、扣扣子、提裤子等等。

1。撕纸游戏

道具:无用的海报、传单、报纸

撕纸，对我们来说没有技术难度，对宝宝来说是一种全新的学习体验。

因为如果你想撕纸，需要双手的协调动作，而如果你想让左右手做不同的动作，做出撕纸这样的动作，你的大脑一定有相当复杂的神经连接。还需要宝宝从各个角度、各个力度去尝试，最后才能撕成功。就像解决数学问题一样，这是一种学习的行为。

而且，反复撕纸会加深宝宝对“目的”的理解。

2。演奏乐器

道具:玩具钢琴，厨房里的锅碗瓢盆

这个游戏没有宝宝不喜欢的。敲打的东西和有节奏的声音是宝宝的最爱。

婴儿敲击乐器时，必须动全身。而且，为了达到准确，宝宝必须学会支配自己的肩、臂、腕、手来完成打击，这对锻炼手的灵活性和力量很有帮助。

3。寻宝

道具:3一个不透明的塑料小碗和一个宝宝最喜欢的玩具。能发光或发出声音的那种最好，可以降低宝宝“寻找”的难度。

将玩具随意放入其中一个碗中，然后快速移动三个碗的位置，让宝宝猜东西在哪个碗下面。

这对宝宝精细的手部动作(一个一个打开碗确认玩具在哪里)，观察力和记忆力都是不小的考验。

4、葡萄干采摘游戏

这是之前拾毛球游戏的升级版。以前，你只需要把它们捡起来。现在你必须把婴儿放在杯子里。选择葡萄干是因为它们比豆子更容易抓；第二，更安全。即使宝宝吃了，也不用担心卡在喉咙里。

除了捡这个动作的好处，这个游戏也有助于宝宝理解空的本质，他会发现“哦，原来小东西也可以装进更大更深的东西里”。

等宝宝大一点，可以把葡萄干换成一叠叠的音乐和百宝箱，让宝宝发现形状，感知空之间的顺序，通过正确对应和错误对应掌握空之间的概念，为以后的几何学习打下基础。

5。珠子(珠子应大于2cm，以防吞咽)

道具:准备一些大珠子和一根长线

先给宝宝演示如何佩戴珠子，然后让宝宝自己尝试佩戴珠子。

戴珠子是训练孩子手眼协调和手指灵活性的经典方式。很多幼儿园都有这个游戏内容。

6。绘图

道具:指画或者水绘本

手指涂色:将颜料涂在手上，然后用手指涂色。

水绘本:加水就能画出来。

虽然早期宝宝画的内容可能很抽象，除了宝宝没人知道它们是什么，但这些都是宝宝最初的认知和原始记忆。在心理学上，这些“画面”被称为“童年的符号系统”。

随着画的数量越来越多，宝宝对周围事物的观察也越来越深刻。从一开始的线团造型，慢慢过渡到有头有身，再到有表情有服装。

在这个过程中，精细的手部动作、手眼协调、观察力、想象力、专注力都得到了锻炼。同时也可以促进宝宝对因果关系的认识，建立“颜色”的概念等等。

25至36个月的婴儿

因为马上要上幼儿园了，这个阶段的精细运动需要更多的与校园生活融合，比如穿鞋、扣扣子、学数数、读书等等。

1、“轮流当宝贝”游戏

道具:矿泉水1瓶，一次性水杯若干；有钮扣的外衣；毛巾；

假装你是一个宝宝，让宝宝帮你倒水、喂饭、穿衣、洗脸。在锻炼精细手部动作的同时，通过角色扮演游戏提高自理能力，为宝宝未来的公园生活做好准备。

2。折纸花

道具:纸板、剪刀、胶水

从1岁开始，剪、画就成了宝宝们最常见的活动。起初，从简单的裁剪到裁剪出圆形、正方形、多边形……再到各种图案，裁剪这个动作已经成为一种艺术创造。

刚开始的时候，宝宝剪出来的东西可能很不规则，但是，没关系。这是对创造力的考验。让我们想想这些纸片能粘在一起是什么。

折纸，幼儿园经典的手工内容，可以锻炼宝宝的手指灵活性、手眼协调性、想象力，以及非凡的成就感。

3。数字划线游戏

准备两张纸，两支笔。妈妈在两张纸上写一组任意的数字14587625987452169，然后和宝宝同时做，看谁能快速准确地消除其中的“8”或“6”。

这对宝宝的手眼协调、观察力、专注力都是非常好的锻炼，还能促进宝宝对数字/形状的认知。

4。汉字/字母转盘

生日不要把吃剩的一次性蛋糕盘扔掉。用尺子平均分成4个扇区。每个扇区可以用数字/字母/汉字书写。准备几个木架子，用白板笔写上同样的内容，引导宝宝把夹子夹到相应的扇面上。这就需要更高级的手部精细动作和手眼协调能力。同时，通过游戏，让宝宝顺利完成汉字/字母的启蒙。

最后，我想说:

虽然，每次分享游戏的时候，我都会小心翼翼的告诉你它能锻炼什么技能，但是这个游戏的“功能”并不是我最看重的。

陪伴和家庭教育最重要。教他们爱，告诉他们生活中的各种美好和有趣的知识，让他们对生活产生发自内心的敬畏和热爱。我一直认为，比技能更重要的是内驱力。

另外，需要特别注意的是，以上各期介绍的游戏并不仅仅适用于那个时期，从那个时期开始，宝宝就已经具备了玩那个游戏的技能，比如搭积木。宝宝两岁、三岁、四岁、五岁、六岁都可以玩，但是用积木堆高一般需要一岁左右。