个月宝宝能吃桑葚吗

宝宝能吃桑葚吗 宝宝能吃桑葚吗

一般三岁以上的宝宝可以适量吃一些桑葚。桑葚只要量控制得好，对孩子的身体成长是非常有益的。桑葚含有维生素和微量元素，都是孩子成长必需的营养素。桑葚有很多好处，比如增强免疫力、润肤、促进消化、防癌等。

### 宝宝不宜多吃桑葚

桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，人体大量食用容易发生溶血性肠炎。另外，吃多了也会导致流鼻血。孩子不能多吃，孩子体质弱，要比常人少吃。

### 宝宝吃多少桑葚好

桑葚呈酸性，易点燃。建议每天10粒，每周2-3次。孩子的饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和富含微量元素的食材。

### 宝宝吃桑葚的好处

1。保护宝宝皮肤:

桑葚含有大量的维生素C和E，具有很好的抗氧化作用。 能减少细胞内多余的自由基，保护皮肤免受自由基侵害。桑葚对孩子的皮肤有很好的保护作用。

2。促进宝宝消化:

孩子经常喜欢甜食和其他油炸食品，消化是个问题。桑葚中所含的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，吸收肠壁上残留的垃圾，加速排泄物的排出。此外，桑葚中含有的苹果酸可以促进蛋白质和淀粉的消化，可以促进儿童的消化。

3。增强儿童免疫力:

桑椹汁富含β-胡萝卜素、硒、黄酮类等。，并具有多种活性成分。这些成分都有一个共同点，就是能调节机体免疫功能，刺激淋巴细胞转化，增强人体免疫力。