小孩儿吃猕猴桃有什么好处

宝宝吃猕猴桃有什么好处 有利于宝宝肠胃健康

猕猴桃酸甜但性寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。对宝宝的热、渴、黄疸、呕吐、腹泻等烦恼很有帮助。

### 营养丰富

猕猴桃被认为是营养密度最高的果蔬。它除了含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁和纤维素外，还含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力之源”。

### 避免宝宝发胖

猕猴桃是一种富含膳食纤维的低热量低脂肪食品，每个猕猴桃的热量只有45卡。它是一种美味的食物，不含脂肪，可以避免儿童肥胖。

### 缓解宝宝便秘

猕猴桃含有较多的膳食纤维，具有润燥通便的作用，对缓解宝宝便秘有很好的效果。