宝宝吃荸荠有什么好处 食谱推荐

宝宝吃荸荠有什么好处食谱推荐 清热利尿

菱角含有丰富的蛋白质和碳水化合物，但热量并不是很高。中医认为，菱角属于寒性食物，既能清热去火，又能补充营养。具有凉血解毒、利尿通便、燥湿化痰、消食消肿、治疗咽喉肿痛的功效。

### 补水

而且菱角还补水，对于早期发热的患者，尤其是不愿意喝水的宝宝，有非常好的间接退热效果。适用于发热后期的焦虑、口渴、低烧。

### 有助骨骼发育

荸荠中磷的含量高于块根类蔬菜，对牙齿和骨骼的发育大有裨益。

### 促进代谢

荸荠因为含有丰富的磷，可以促进人体的生长发育，维持生理机能，所以具有退烧作用。同时还能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。