宝宝可以吃鲍鱼吗 有哪些注意事项

宝宝可以吃鲍鱼吗有哪些注意事项 宝宝可以吃鲍鱼吗

可以吃鲍鱼

鲍鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养元素。可滋阴壮阳、养肝明目、调节血压、破坏癌细胞等。而且它的性平，吃了几乎没有副作用。所以，孩子可以吃鲍鱼，可以有效增强宝宝的抵抗力，润燥，益肠，促进生长发育。

### 宝宝多大鲍鱼最好

1。一岁以下鲍鱼不吃:

一岁以下的婴儿胃肠系统发育不良。鲍鱼等海产品是过敏源，容易导致宝宝过敏。如果吃多了，会加重宝宝的肠胃负担。

2。一岁以上的鲍鱼可以少量食用:

一岁多的宝宝可以少量吃鲍鱼。鲍鱼含有极高的营养成分，是一种滋补食品。宝宝可以吃少量，但不要吃太多。毕竟宝宝还小，鲍鱼太滋补了。吃多了，宝宝不仅吸收不了，还容易消化不良。

妈妈们也要记住，对海鲜过敏或者体质过敏的宝宝最好不要吃鲍鱼。鲍鱼虽然人人爱吃，但阴虚感冒、发热或咽喉肿痛者不宜食用；有迁延性癣和慢性病的人也应避免食用。

### 宝宝吃鲍鱼的好处

1。补钙:

宝宝正处于发育期，需要补充大量的钙。缺钙的宝宝容易出现易怒、脱发、出牙晚、佝偻病等症状。鲍鱼富含钙。宝宝适当食用鲍鱼补钙，不仅可以预防缺钙，还可以促进宝宝正常的骨骼发育。

2。补铁:

宝宝缺铁会导致缺铁性贫血。鲍鱼富含铁。宝宝吃鲍鱼可以预防缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，增强送氧功能。

3。补锌:

鲍鱼肉中含有锌，宝宝可以适量吃鲍鱼来补充锌。锌是婴儿必需的微量元素之一。可以促进他们的生长和智力，增强他们的味觉和免疫力，保护他们的眼睛。

4。保护视力:

鲍鱼中的石决明有明目的作用，鲍鱼中所含的维生素A也有明目养眼的作用。因此，宝宝适量食用鲍鱼，可以补充维生素A，维持正常的视觉功能，预防夜盲症，保护宝宝视力。

5。增强抵抗力:

鲍鱼含有很高的蛋白质。宝宝每天都需要补充一定量的蛋白质，以促进体内细胞的新陈代谢，维持宝宝的正常活动。蛋白质可以增强人体的抵抗力和免疫力。宝宝正处于发育期，身体抵抗力差。适量吃鲍鱼可以增强自身抵抗力，有利于宝宝健康。

### 宝宝吃鲍鱼正确做法

1、鲍鱼洗净后，切成薄片，根据孩子的口味做成糖醋味，用番茄汁、醋、白糖炒熟。或者做鲜做咸，用花椒和盐做汤，放点海苔，不放味精。大部分孩子喜欢以上两种口味。不要做辣的，因为小孩子不想吃辣的！

2、将新鲜鲍鱼洗净后，装盘摆好。将切碎的姜和蒜放在新鲜鲍鱼上，在水中蒸大约5-8分钟，淋上酱油。这种做法也很适合孩子吃。