宝宝吃菠菜的做法大全 菠菜营养丰富怎么做给宝宝吃好

宝宝吃菠菜的做法大全菠菜营养丰富怎么做给宝宝吃好 宝宝吃菠菜的做法大全一菠菜蛋黄粥

1。成分:

菠菜、1个蛋黄、软米饭、适量高汤、熟植物油

2。练习:

(1)菠菜洗净，用开水焯一下，切成小块，放入锅中，加少量水熬成糊状备用。

(2)将1个蛋黄、软米、适量高汤(猪肉汤)放入锅中，先煮成粥。

(3)蛋黄粥中加入菠菜糊和熟植物油。

### 宝宝吃菠菜的做法大全二菠菜牛肉粥

1。成分:

米饭，牛肉馅，菠菜，盐，香葱

2。练习:

(1)菠菜洗净，用开水焯一下，捞起，沥干水分，切碎。把米洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。

(2)锅中加入清水1500ml，大火烧开，然后倒入大米，小火煮60分钟。

(3)倒入切碎的菠菜和牛肉馅，烧开，然后加入剩余的盐和香葱调味。

### 宝宝吃菠菜的做法大全三菠菜鸡蛋全麦饼

1。成分:

菠菜100g，鸡蛋1个，全麦面粉半杯(125ml)，无油骨头汤。

2。练习:

(1)菠菜去根，洗净，沸水焯一下，捞出沥干；将焯水的菠菜放入搅拌机，搅拌成菠菜泥；将菠菜泥倒入容器中，加入面粉和鸡蛋，用筷子搅拌成面糊。

(2)加入骨汤，搅拌成稀面糊。骨头汤要逐渐加入，面糊要做的薄一点，这样煎饼更软。烧热锅，不放油，转中火，往锅里倒一勺面糊，煎一面，翻面至两面略呈金黄色。