想要孩子变得更加聪明一点，和家长前期抚育关系紧密！

想要孩子变得更加聪明一点，和家长前期抚育关系紧密！

父母都希望孩子健康成长。在和很多家长沟通后，泡芙的妈妈总结了一个家长的心声:“穷继承风，宁愿自己吃穿也不委屈孩子。”想变聪明的孩子，与父母的早期教养密切相关。

有些妈妈甚至会产生强烈的“罪恶感”。他们说孩子小的时候没有分辨和选择的能力，几乎所有的事情都是他们包办的。如果做得不好，对孩子的未来有负面影响，他们会为此深深自责。。。

所以，对于社会上出现的“虎妈狼爸”“拼命让孩子进名校”等事件，泡芙妈妈作为家长也是非常理解的。

大脑指挥的所有行为。孩子有一个强大的大脑，这对孩子的未来也起着至关重要的作用。父母也很关心孩子的“大脑发育”。

江苏卫视的节目《超脑》红遍网络，很多妈妈也很羡慕。虽然我的孩子没有天才的大脑，但我还是希望他们至少是聪明的，智商高的。

要培养一个聪明的孩子，就要从小抓起。0-6岁是大脑发育的关键时期。

0-6岁是孩子一生中的关键时期。对于父母来说，也是他们特别关心的。

左脑负责逻辑、语言、数学、写作、推理和分析。它被称为抽象大脑和学术大脑。

右脑负责图片、音乐、节奏、情感、想象力和创造力。它被称为艺术大脑和创造性大脑。

简单来说，左脑负责理性，右脑负责感性。

0-6岁儿童大脑神经元最丰富，是大脑连接的关键期。在向孩子传授知识的每一个过程中，孩子的大脑神经元都会被激活，一个神经元会与周围成千上万个神经元产生连接，这些神经元会不断开辟新的连接。这个新的连接过程就是大脑整合的过程。

如果利用好大脑发育的关键阶段，让孩子的大脑充分连接，左右脑平衡使用，孩子就能自如地进行形象和逻辑的转换，自然学习能力更强，能力更出众。

警惕这四种食物危害孩子大脑发育

1。咸的食物

过咸的食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，引起脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降、智力低下。人体对盐的需求量成人每天7克以下，儿童每天4克以下。日常生活中，家长要少给孩子吃咸菜、榨菜、腊肉、豆瓣酱等咸的食物。

2。含味精多的食物

医学研究表明，如果孕妇在妊娠晚期经常食用味精，会导致胎儿缺锌。孩子小的时候，最好不要吃味精，即使孩子大了，也要尽量少给孩子吃含味精的食物。

3、含有过氧化脂质的食物

脂质过氧化物会导致大脑的早衰或痴呆，直接损害大脑的发育。腊肉、熏鱼等经过200度以上油温油炸或长时间暴晒的食物，含过氧化脂质较多，家长要少给孩子吃。

4、含铅的食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损害大脑。爆米花、皮蛋、啤酒等。含有较多的铅，所以父母应该少给孩子吃。经常给孩子吃铝含量高的食物，会引起记忆力下降，反应迟钝，甚至痴呆。所以家长最好不要让孩子经常吃油条、油饼等铝含量高的食物。

儿童需要补充的营养

1，蛋白质

蛋白质是人体维持各种组织代谢和促进新组织生长成熟的基础营养素，因此是儿童大脑发育的关键营养素。肉类和豆制品含有丰富的蛋白质，家长要经常给孩子补充。

2，DHA

一位母亲曾经问边肖，DHA补充剂是不是越多越好，因为很多广告不断强调他们的产品添加了多少DHA，能给宝宝提供多少营养。的确，脑细胞的发育肯定离不开DHA，但没有证据表明DHA补充越多，孩子就越聪明，所以适量补充是可以的。

DHA只存在于鱼类和少数贝类中。DHA含量高的鱼类有金枪鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲭鱼、旗鱼、金枪鱼、黄鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等。每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼来说，DHA含量高的部分最先推眼窝脂肪，其次是鱼油。

3，卵磷脂

卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素，只是人们对它的认识没有那么深。它被称为“卵磷脂”，因为它最早是在蛋黄中发现的。但是，卵磷脂很重要。含量越高，大脑神经系统传输速度越快，记忆力越强。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、香菇、山药和木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、红腹蛇、眼镜蛇、红花油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但大豆、蛋黄、动物肝脏才是营养和含量最全的。

对了，母乳中的卵磷脂含量肯定比配方奶高，所以提倡母乳喂养。

轻微暴力也会影响孩子的大脑发育

很多家长对体罚孩子等暴力行为还有很多错误的看法。

与那些没有遭受暴力的孩子相比，遭受暴力的孩子大脑会出现过度的、反复的应激反应，使大脑释放有害的化学成分，破坏脑细胞的形成。“毒性压力可能会破坏大脑应对压力的机制，导致身体功能过早老化。

鼓励孩子参加户外活动

运动不仅可以增加宝宝的免疫力，丰富孩子的眼界，还可以在运动中锻炼大脑神经系统的发育。因此，要有意识地激励孩子用手抓、抱、捏、扔、抓、拍、跑、跳，特别是要训练孩子手脚的精细动作，促进小脑的发育和平衡。

说到这里，家长们都知道了6岁前锻炼和开发孩子的大脑有多重要。除了以上日常细节，刻意的大脑锻炼也很重要。