孩子吃糙米的好处

宝宝吃糙米的好处食谱推荐 有助于牙齿和骨骼的健康发育

糙米中含有丰富的磷，每100g糙米中含有110mg的磷。给宝宝吃糙米可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。

### 有利于增强肠胃功能

糙米富含膳食纤维。每100克糙米含膳食纤维2.33克。宝宝吃糙米可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃健康发育，增强肠胃功能，增加食欲，养成爱吃饭的好习惯。

### 增强身体抵抗力

糙米富含蛋白质。宝宝吃糙米可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵御病菌入侵，保障健康。

### 促进大脑和肝脏的健康发育

糙米富含氨基酸。宝宝吃糙米可以补充氨基酸，促进蛋白质的组成，促进体内新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏健康发育，促进排毒排便功能正常。