有哪些方法可以帮孩子戒掉iPad、手机呢？

有哪些方法可以帮孩子戒掉iPad、手机呢？

相信很多家长都意识到了手机等电子产品对孩子视力的影响很大。今天我们再次用一组数据强调:电子产品对孩子的伤害真的很大，我们要严格控制玩的时间！

孩子连续玩iPhone20分钟:

平均下来，孩子们的视力下降到43.8度近视，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均眨眼时间平均为每分钟7.67次。

孩子连续玩iPad20分钟

儿童视力平均下降到41.7度近视，泪膜平均破裂5秒，平均每分钟眨眼4.67次。

孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视，泪膜平均破裂6.7秒，平均每分钟眨眼9次。

大家都知道电子产品对孩子的危害，但是孩子会上瘾。那么，有哪些方法可以帮助孩子戒掉iPad和手机呢？

在规定时间内犯规是有处罚的

美国硅谷很多高管，包括乔布斯，都限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止孩子在非周末晚上使用数码产品，周末可以使用数码产品的时间也是有限的。

我们认为孩子玩电子产品是不理智的，无论是过度放纵还是严格禁止。把握好分寸才是正确的做法。家长可以给孩子设定玩的时间，比如每次玩不能超过半个小时。如果他们这次按时归还，下次就可以玩了。这次不按时还，下次就不能玩了。遵守规则，慢慢孩子就会习惯遵守规则。

分散你的注意力

家长可以在孩子想玩电子产品或者欲罢不能的时候转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子；或者和孩子一起玩一个家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；和孩子一起画画；或者带孩子出去散步，逛公园等。，都是转移注意力的好方法。孩子之所以沉迷于玩电子产品，是因为没有人陪伴，或者父母很少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”。

父母以身作则

孩子小的时候不知道什么是手机，什么是iPad，因为父母一直在旁边玩，所以好奇的孩子也想看看是什么吸引了父母。然后，他们就以父母为榜样，到处画画，渐渐被里面的新奇吸引。每当父母玩电子产品时，孩子玩电子产品的意愿往往更强。所以，想要孩子少玩电子产品，家长的以身作则尤为重要。所以，下班回家，家长要把手机和iPad放在一边，陪孩子玩一玩，这是戒掉孩子网瘾的理想方式。