小儿盗汗吃什么食物好 食谱推荐

小儿盗汗吃什么食物好食谱推荐 黑豆桂圆肉大枣汤

1。成分:

黑豆30g，龙眼肉10g，红枣30g。

2。练习:

将黑豆、桂圆肉、红枣放入砂锅中，加水适量，小火炖1小时。每天吃两次，连吃15天为一个疗程。

3。功效:

主要用于治疗表虚或营卫失调所致的小儿汗证。

### 参莲饮

1。成分:

小人参10克，莲子15粒。

2。练习:

将小人参和莲子放入碗中，用开水浸泡。去皮去核后，将莲子肉和人参放入碗中，加入适量冰糖和水，放入蒸笼中蒸1小时。每天一剂，15天为一个疗程。

3。功效:

有益于补气、健脾养阴、止汗。

### 浮小麦大枣粥

1。成分:

浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克，水适量。

2。练习:

将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂；将所有原料放入锅中，加入适量的水，先用武火，再用中火，然后文火熬成粥。可以根据宝宝的口味给宝宝加糖。

3。功效:

适用于病后体虚多汗怕冷的儿童，尤其适用于病后食欲不佳的儿童。注意感冒的孩子不宜服用。

### 核桃莲子糊

1。成分:

核桃30g，莲子肉30g，黑豆15g，山药15g。

2。练习:

将以上四种食材烘干，磨成细粉。每次根据孩子的饭量，取粉煮成糊状食用。可根据口味或甜味进行调整。烹饪时，还可以加入适量的大米或面粉，使汁液更浓。

3。功效:

主治脾虚盗汗。

12