小孩吃杨梅好么

宝宝吃杨梅有什么好处 促进生长发育

杨梅含有丰富的糖类、纤维素、矿物质、维生素，以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等。而且杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上。儿童适量食用，可以补充营养，对生长发育非常有益。

### 促进食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。味道微酸，所以可以增加胃里的酸度，帮助食物的消化，促进孩子的食欲。

### 预防便秘

杨梅果肉中所含的纤维素可以刺激肠胃蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出体外，对预防便秘也有一定的作用。

### 宝宝吃杨梅的注意事项

1、因为杨梅没有果皮，容易有果蝇幼虫。为了防止宝宝吃到虫子和农药残留，妈妈在给宝宝吃之前要仔细清洗杨梅。最好买那些刚摘下来的，因为采摘前时间短，幼虫出现的概率小。一旦储存几天，由于温度上升，蛋就会孵化。

2、杨梅核大，家长给宝宝吃的时候一定要看好，以免噎着宝宝。

3、杨梅味酸，不宜一次给宝宝吃太多。吃完饭记得给宝宝刷牙，防止龋齿。