宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗 鱼肝油和乳钙是能同时吃的吗

宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗鱼肝油和乳钙是能同时吃的吗 宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗

婴儿奶粉钙和鱼肝油不能一起吃。

1。原因:

虽然乳钙很容易被人体吸收，但是如果宝宝只靠乳钙吸收的话，吸收率是比较低的，所以一定要配合鱼肝油一起食用。鱼肝油中的维生素D是能促进钙吸收的物质。如果两者一起吃，可以达到有效补钙的效果。但是需要注意的是，鱼肝油和乳钙不能一起吃。一般来说，白天吃鱼肝油，晚上吃乳钙，吸收率高。

2。建议:

婴儿奶钙和鱼肝油一定要间隔吃。

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### 宝宝乳钙和鱼肝油可以一起吃吗宝宝吃乳钙的作用

1。促进身高:孩子怎么才能长高？及时补钙是一种简单有效的方法。秘密在于，孩子入睡后，内分泌系统最活跃，释放的生长激素最多。生长激素是孩子成长的“催化剂”。此时可以补充大量的钙，加速新骨的钙化和成熟。可谓“郎才女貌”，孩子也会长高。

2。减肥:科学家认为，血钙的增加可以增加一种叫做降钙素的激素的分泌，降钙素可以降低人的食欲。充足的钙可以在肠道内与食物中的脂肪酸和胆固醇结合，阻断脂肪在肠道内的吸收，使其排出体外。这种方法特别适合孩子减肥，即补钙又减脂，一举两得。

3。护肤:很多人长期坚持补钙。他们首先表现出来的是红润有光泽的肤色。原因如下:第一，由于血管低钙血症痉挛的特点，缺钙时，皮肤血管痉挛造成皮肤供血不足。第二，钙可以促进皮肤下弹性组织的形成，使皮肤有弹性，从而引起孩子的皱纹。同时还能抑制老年斑的出现。还能保持头发的正常光泽。

4。预防近视:不知道大家知不知道，近视这种危害青少年视力的眼病，也会在钙面前“甘拜下风”。眼科医生告诉我们:如果眼球缺钙，眼压就不能正常维持，就像高低压会闪灯泡一样，会导致近视。所以，在近视高发的年龄—— h/]青春期(具体来说就是十一二岁到十七八岁的那几年)，补充足够的钙很可能会把近视挡在体外。

5。女性经前期综合征的预防:根据美国妇产科杂志发表的最新文章，只有补充足够的钙，经前期症状(情绪浮躁、抑郁、下腹痛、乳房疼痛)才能减少50%。这项研究是对720名18-48岁患有经前综合症的女性进行的。

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