小孩子经常吃寿司好吗

宝宝吃寿司的好处食谱推荐 增强宝宝食欲

寿司外观精致，味道丰富，可以提高宝宝吃东西的兴趣，让宝宝主动吃东西。

### 促进生长发育

寿司包容性强，营养丰富。紫菜、海藻等。在一些寿司中可以提供宝宝成长所需的维生素、微量元素等营养元素，满足宝宝的发育需要。

### 不易发胖

蔬菜寿司和水果寿司热量和脂肪都很低，不容易造成宝宝肥胖。

### 宝宝吃寿司注意事项

1、5岁以下的宝宝不能吃生寿司。生寿司含有大量细菌、寄生虫等。，而生的深海鱼积累的重金属更多。吃了可能会让宝宝生病，甚至影响宝宝的身体和智力发育。

2、隔夜寿司不能给宝宝吃。

3、宝宝不能吃冷饭。寿司店买的寿司要加热。家里做的寿司要用刚蒸好的温饭，而且要现吃。

4、醋吃多了会导致钙流失。自制的婴儿寿司不要放醋。寿司店购买的寿司要加一些米饭，稀释醋的浓度。

5。不要给宝宝的寿司加芥末和酱油。

6、肠胃不好的宝宝不能吃寿司。

7、寿司不宜与蜂蜜同食，紫菜不宜与柿子等酸味水果同食，会给宝宝造成肠胃不适。

8、马宝可以把宝宝的寿司切成拇指大小，方便宝宝食用。

9、宝宝寿司的成分越丰富越好，可以为宝宝提供成长所需的营养。

10、试着自己做寿司。